Tessera Academy香港人點用 ChatGPT？註冊、免費版限制、Plus 付款全攻略（2026）
Scott Lai・更新於 2026 年 10 月 24 日
簡單答案：香港點用 ChatGPT？截至 2026 年 10 月，ChatGPT 仍然不在 OpenAI 的官方支援地區之內，香港、澳門和中國內地都不在名單上。香港人想用官方支援的 AI 助手，可以直接使用 Google Gemini 或 Microsoft Copilot，兩者都有免費版。如果一定要用 ChatGPT，就要自行處理網絡和付款問題，並承擔帳戶可能被停用的風險。
很多人第一次接觸 AI，就是從 ChatGPT 開始。但在香港，第一步往往不是「怎樣問問題」，而是「到底用不用得到」。網上的教學有新有舊，有些說要用 VPN，有些說「香港終於用得到」，看完反而更混亂。
這篇文章把截至 2026 年 10 月的情況一次講清楚：香港能不能用、官方可用的替代工具、自行註冊要承擔甚麼風險、各個收費方案的分別，以及付款為甚麼經常失敗。看完你就可以決定最適合自己的做法。
香港可以用 ChatGPT 嗎？
官方答案是：不可以。OpenAI 在 2024 年 7 月起停止向香港、澳門及中國內地提供服務，至今這三個地方仍然不在 ChatGPT 的支援地區名單上（資料來源：OpenAI Help Center「ChatGPT Supported Countries」，2026 年 10 月 24 日查閱）。OpenAI 在同一頁亦提醒，在名單以外的地方使用服務，帳戶有機會被封鎖或停用。
需要留意兩點：
- 這是 OpenAI 自己的決定，不是香港政府的限制。香港的網絡是開放的，本地法例沒有禁止使用 AI 工具。
- 網上說「香港終於用得到」的文章，多數是第三方教你繞過限制的方法，並不代表 OpenAI 已經開放香港。
不想冒險：香港官方可用的 AI 助手
如果你只是想開始用 AI 幫手處理工作，其實不一定要用 ChatGPT。以下兩個工具都正式支援香港，用香港的網絡和帳戶就可以直接使用：
| 工具 | 開發商 | 適合用途 | 備註 |
|---|---|---|---|
| Google Gemini | 日常問答、寫作、整理資料，與 Gmail、Google Docs 配合 | 用 Google 帳戶登入即可 | |
| Microsoft Copilot | Microsoft | 日常問答、寫作，與 Word、Excel、Outlook 配合 | 用 Microsoft 帳戶登入即可 |
Google 的說明頁把香港列入 Gemini 網頁版的支援地區，語言亦包括「中文（香港）」（資料來源：Google Gemini 說明中心「Where you can use the Gemini web app」，2026 年 10 月 24 日查閱）。由零開始的登入和用法，可以看Gemini 新手教學和Copilot 新手教學。
對新手來說，選哪個工具其實沒有你想像中重要。真正決定效果的，是你怎樣把工作交代給 AI。同一個問題，交代得清楚和交代得含糊，得到的答案可以差很遠。
三條路線比較：香港人應該怎樣選？
香港人用 AI，大致有三條路。把它們放在一起看，會比較容易決定：
| 路線 | 香港官方支援 | 要準備甚麼 | 主要風險 | 適合誰 |
|---|---|---|---|---|
| 用 Gemini | 是 | Google 帳戶 | 基本沒有地區風險 | 用 Gmail、Android 手機的人 |
| 用 Copilot | 是 | Microsoft 帳戶（不登入也可有限度使用） | 基本沒有地區風險 | 用 Outlook、Word、Excel 的上班族 |
| 自行設法用 ChatGPT | 否 | VPN、可用的電話號碼及付款方法 | 帳戶可能被停用、付款失敗、已付費用未必取回 | 工作上一定要用 ChatGPT，並清楚明白風險的人 |
三個工具的功能和收費細節，我在Gemini vs ChatGPT vs Copilot 比較逐項比較過。如果你想看更多在香港用得到的 AI，例如由 xAI 推出的 Grok，可以看Grok 香港使用指南。
如果一定要用 ChatGPT：自行註冊的做法和風險
有些人因為工作需要，或者已經習慣 ChatGPT，仍然想繼續使用。常見的做法是透過 VPN 連接到支援地區，再註冊或登入帳戶。本文不提供繞過限制的步驟，但在你決定這樣做之前，請先了解以下風險：
- 違反服務條款的風險：OpenAI 的說明頁寫明，在支援地區以外使用服務，帳戶有機會被封鎖或停用，已付的訂閱費未必能夠取回。
- 電話及付款驗證：註冊或付款時，香港電話號碼（+852）和香港發卡的信用卡經常不獲接受。
- VPN 的私隱風險：免費 VPN 可能記錄或出售你的瀏覽資料。如要使用，應選擇有信譽的付費服務，亦不要透過 VPN 處理敏感的公司資料。
- 公司政策：如你打算用於工作，先確認公司是否容許員工使用這類工具，以及可以輸入哪些資料。
如果你已經在用，最實際的做法是：不要把唯一一份重要資料只放在 ChatGPT 的對話裏。有用的答案、寫好的範本，另外存一份在自己的文件或筆記，萬一帳戶出事，工作也不會斷。
ChatGPT 免費版有甚麼限制？各方案比較
ChatGPT 截至 2026 年 10 月有以下幾個個人方案（資料來源：ChatGPT 官方收費頁、OpenAI Help Center「What is ChatGPT Plus?」、「What is ChatGPT Go?」及「About ChatGPT Pro tiers」，2026 年 10 月 24 日查閱）：
| 方案 | 月費 | 主要分別 |
|---|---|---|
| Free（免費版） | US$0 | 日常文字對話不限次數（須遵守防濫用規則）；上傳檔案、生成圖片、深度研究、Codex 等功能有用量上限；可能出現廣告 |
| Go | 約 US$8（美國參考價，各地價錢不同） | 免費版的所有功能，加上更多上傳、生成圖片、語音對話用量及更長的記憶；可能出現廣告 |
| Plus | US$20 | 進階推理模型、更多深度研究及 Codex 用量、專案、排程任務及自訂 GPT、更多「ChatGPT 工作」用量；沒有廣告 |
| Pro | US$100、US$200 或 US$500 三個級別 | 最強的 Pro 推理模型及最高用量；只有 US$500 級別包括 Ultrafast 模式 |
幾點補充：
- Go、Plus 和 Pro 都只有月費，OpenAI 表示目前不提供年費方案，亦不能預繳多個月。
- 免費版的「不限次數」只限日常文字對話，上傳檔案、生成圖片這些功能仍然有上限，用完要等重設。
新手應該先用免費版。大部分日常用途，例如寫電郵、整理會議紀錄、改寫文字，免費版已經足夠。等你清楚自己每天怎樣用 AI、經常碰到用量上限，才考慮升級，會比一開始就付費更划算。值不值得付 US$20，我在ChatGPT Plus 值得買嗎？有一份升級前的自我檢查清單。
ChatGPT 免費版會有廣告嗎？
會有機會。OpenAI 在 2026 年 2 月 9 日起在美國測試廣告，之後逐步向部分地區的 Free 和 Go 用戶推出。按 OpenAI 的說明，廣告會出現在回答下面，並清楚標示；Plus、Pro、Business、Enterprise 和 Edu 帳戶則不會有廣告（資料來源：OpenAI Help Center「Ads in ChatGPT」，2026 年 10 月 24 日查閱）。
OpenAI 亦表示廣告不會影響 ChatGPT 的答案。不過對新手來說，最重要的仍然是自己核實答案，特別是涉及產品推介和價錢的內容。
ChatGPT Plus 付款：香港卡為甚麼經常失敗？
由於香港不在支援地區之內，香港銀行發行的信用卡直接付款經常被拒。網上流傳的做法主要有：
- 經 PayPal 付款：有人成功，但有用戶回報這個方法時好時壞，不能保證可行。
- 經海外 App Store 帳戶以禮品卡訂閱：需要另開海外 Apple 帳戶及購買當地禮品卡，步驟較多。
這些都不是官方支援的付款方法，隨時可能失效，亦有帳戶被停用的風險。如果你只是剛開始學用 AI，建議先用免費版或官方支援香港的工具，等真正需要時才考慮付費。
相比之下，Google 和 Microsoft 的收費方案在香港可以用港元直接訂閱。例如 Microsoft 365 個人版的香港官方價錢是每月 HK$78 或每年 HK$780，已包括 Word、Excel 等應用程式內的 Copilot（資料來源：Microsoft 香港官方網站「比較所有 Microsoft 365 方案」，2026 年 10 月 24 日查閱）。
新手最常犯的錯：花太多時間選工具
很多人花了幾個星期研究「用哪個 AI 最好」「要不要付費」，結果一直沒有真正開始用。
其實不論是 ChatGPT、Gemini 還是 Copilot，背後的用法是相通的：
- 把 AI 當成一個很聰明、但第一天上班的實習生，交代背景、目的和格式，它才知道你要甚麼。
- 不要期望一次就得到完美答案，而是一來一回地修改。
- AI 的答案要核實，特別是數字、日期和法例。
先學會這些基本功，用哪個工具都能上手。怎樣把指令寫清楚，可以看ChatGPT Prompt 教學，裏面的五個原則同樣適用於 Gemini 和 Copilot。
我自己的做法：先用一個工具做三件小事
我自己教新手時，不會叫對方先研究工具，而是請他選一個已經用得到的工具，當天就做三件小事：
- 回覆一封你拖了很久的電郵：把原信貼給 AI，說明你想表達的重點和語氣，請它寫一個初稿。
- 整理一份雜亂的筆記：把會議筆記或待辦事項貼給它，請它分成「重點」「決定」「跟進」三部分。
- 請它反問你：例如「我想開始用 AI 幫手做工作，請先問我 5 條問題，了解我的工作內容，再建議我第一個星期可以怎樣用」。
做完這三件事，你會比看十篇比較文章更清楚自己需要甚麼。更多日常用法可以看ChatGPT 新手教學：10 個日常用法，裏面的例子換到 Gemini 或 Copilot 一樣用得上；想要現成的辦公室指令，可以看10 條辦公室即用指令範例。
使用前要留意的地方
不論你最後用哪一個 AI，以下幾點都適用：
- 不要輸入敏感資料：身份證號碼、銀行資料、客人資料和公司機密，先刪走或改成代號才貼給 AI。
- 重要答案要查證：價錢、日期、法例和人名，一定要到官方網站核實。
- 分清個人帳戶和公司帳戶：公司有提供企業版 AI 工具的話，工作資料應該用公司那一套。
常見問題
Q：在香港用 ChatGPT 犯法嗎？ A：香港沒有法例禁止使用 ChatGPT。限制來自 OpenAI 的服務地區政策，所以問題在於可能違反服務條款、帳戶有機會被停用，而不是違法。
Q：香港可以用 ChatGPT 免費版嗎？ A：ChatGPT 不論免費版還是收費版，截至 2026 年 10 月都沒有正式支援香港。香港用戶如想免費使用官方支援的 AI 助手，可以選擇 Google Gemini 或 Microsoft Copilot。
Q：ChatGPT Plus 在香港多少錢？ A：ChatGPT Plus 的官方價錢是每月 US$20，只有月費。由於香港不在支援地區，OpenAI 沒有港元定價，香港發出的信用卡付款亦經常失敗。
Q：Microsoft Copilot 和 ChatGPT 有甚麼關係？ A：Microsoft 是 OpenAI 的主要合作夥伴，Copilot 使用了 OpenAI 的模型技術，但兩者是不同的產品，介面和功能都有分別。對香港用戶來說，最大分別是 Copilot 官方支援香港。
Q：哪個 AI 工具最適合香港新手？ A：選一個你可以穩定使用的工具就可以，用 Google 服務的選 Gemini，用 Office 的選 Copilot。對新手來說，學會怎樣下指令和核實答案，比選擇哪個工具更重要。
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本文資料更新日期：2026 年 10 月 24 日。AI 工具的地區政策和價錢經常變動，使用前請以官方網站為準。