Tessera AcademyAI 筆記整理免費教學：把手寫筆記、白板相片和錄音變成重點筆記
Scott Lai・更新於 2026 年 10 月 24 日
簡單答案：AI 筆記整理免費做法最直接是把筆記相片、白板相片或文字貼進 Google Gemini 或 Microsoft Copilot，請它整理成重點、待辦事項或溫習筆記。錄音方面，截至 2026 年 10 月，Gemini 一般用戶可以上載合共 10 分鐘以內的音訊；手機內置的錄音轉文字功能亦可以幫手，但要留意廣東話支援程度不一。最後，把整理好的筆記集中放在同一個地方，才算真正整理好。
你的手機相簿裏，是不是有一堆拍下來之後再沒有看過的白板相片？筆記簿寫得密密麻麻，到真正要用時卻找不到重點？還有那些說好「之後再聽」的語音備忘，最後一直沒有再聽。
筆記最花時間的不是記，而是事後整理。這部分正好可以交給 AI。
AI 可以幫你整理哪些筆記
| 筆記類型 | AI 可以做甚麼 | 建議工具 |
|---|---|---|
| 手寫筆記、白板相片 | 辨認文字，整理成有標題的重點 | Gemini、Copilot |
| 零碎的會議筆記 | 抽出決定事項和待辦事項 | Gemini、Copilot |
| 語音備忘、講座錄音 | 轉成文字，再整理重點 | 手機內置錄音功能、Gemini |
| 書本或文章的劃線句子 | 歸納成一頁摘要 | Gemini、Copilot |
如果你的「筆記」其實是一段 YouTube 講座或教學片，可以先看 AI 總結 YouTube 影片教學，把影片變成文字重點，再用下面的方法整理。
在香港，Google Gemini 和 Microsoft Copilot 都是官方支援、免費可用的 AI 助手。未用過的話，可以先看 Gemini 新手教學 和 Copilot 新手教學。
用 Gemini 和 Copilot 整理相片和文件
兩個工具都可以直接上載相片和文件，再用文字吩咐它整理：
- Gemini：每次最多可上載 10 個檔案，包括相片、文件和音訊檔；音訊預設合共最長 10 分鐘，升級 Google AI Pro 或 Ultra 可延長至 3 小時（資料來源：Google Gemini 說明中心「Upload & analyze files in Gemini Apps」，2026 年 10 月查閱）。
- Copilot：每個對話最多可上載 20 個檔案，每個不超過 50MB，支援 PDF、Word、Excel、PowerPoint 及 PNG、JPEG 相片。Microsoft 表示上載的檔案不會用來訓練模型（資料來源：Microsoft 支援「File upload in Microsoft Copilot」，2026 年 10 月查閱）。
拍白板或手寫筆記時，盡量正面拍、光線充足，字跡越清楚，AI 認錯字的機會越低。比較好的做法是開會後即刻拍白板、即刻交給 AI 整理，趁記憶還新鮮，順手補回相片沒有拍到的內容。
手機內置的 AI 筆記功能
不想另外安裝 App，可以先看看手機本身有甚麼功能。以下按官方資料整理，特別留意廣東話支援：
| 功能 | 可以做甚麼 | 語言支援（按官方資料） |
|---|---|---|
| iPhone 備忘錄錄音 | 錄音並自動轉成文字；開啟 Apple Intelligence 後可以生成摘要 | 列出「中文（繁體）」及多種英文，沒有單獨列出廣東話 |
| Samsung Galaxy AI | 錄音機的 Transcript Assist 可轉錄及摘要；Samsung Notes 的 Note Assist 可整理筆記 | Samsung 香港於 2024 年 4 月宣布兩項功能加入廣東話 |
| Google Pixel 錄音機（Recorder） | 錄音即時轉文字，Pixel 8 或以上可生成摘要 | 即時轉錄包括普通話，沒有廣東話 |
（資料來源：Apple「iOS 功能適用範圍」頁面、Apple 支援「如何取得 Apple Intelligence」、Samsung 香港官方新聞稿及支援頁、Google Pixel 說明中心「Recorder」，2026 年 10 月查閱）
幾點補充：
- iPhone：摘要功能需要支援 Apple Intelligence 的型號，例如 iPhone 15 Pro 或 iPhone 16 及之後的型號。香港用戶的廣東話錄音能否準確轉錄，官方未有說明，建議先用一段短錄音試試。
- Samsung：摘要功能需要登入 Samsung 帳戶，支援型號以較新的 Galaxy 手機為主，可以在 Samsung 官網查閱。
- Pixel：錄音機只限 Pixel 手機使用。
如果你的手機不能轉錄廣東話，可以改用專門處理廣東話的轉錄工具，詳見 AI 廣東話會議記錄教學。
4 條即用 AI 筆記指令
把【】的內容換成你自己的資料，連同相片或文字一併貼上即可。
1. 講課筆記變溫習筆記
附上的是我【科目名稱】的講課筆記相片。請整理成溫習筆記：一、用標題分好每個主題；二、每個主題列出 3 至 5 個重點；三、把重要名詞和定義做成表格；四、最後出 5 條練習題給我自測。如果有字看不清楚，請標示出來，不要自行猜測。
2. 會議筆記變待辦事項
以下是我開會時寫的零碎筆記：【貼上筆記或附上相片】。請整理成：一、會議討論重點；二、已決定的事項；三、待辦事項表格（事項、負責人、限期）。筆記中沒有寫明的負責人或限期，請寫「待確認」，不要自行推測。
3. 語音備忘變待辦清單
附上的是我的語音備忘【或貼上轉錄文字】。內容比較零碎，請幫我整理成待辦清單，按「今日要做」、「本星期內」、「有空再做」三類排列，每項用一句話寫清楚要做甚麼。
4. 書本劃線句子變一頁摘要
以下是我讀【書名】時劃線的句子：【貼上句子】。請把它們歸納成一頁摘要：先用三句話總結全書重點，再按主題分類列出要點，最後寫出 3 個我可以在生活或工作上實行的做法。
整理出來的內容記得自己看一次，特別是數字、人名和日期。想學更多追問技巧，可以看 AI 指令寫法教學。
整理好之後：一個地方、幾個標籤
AI 幫你整理好筆記，如果又散落在相簿、WhatsApp 和不同 App 裏，下次還是找不到。兩個簡單原則：
一、所有筆記只放在一個地方。用 iPhone 就放備忘錄，用 Google 帳戶就放 Google Keep，用 Microsoft 就放 OneNote。選一個，不要分散。
二、用標籤分類，不要建太多資料夾。例如「工作」、「進修」、「生活」、「待辦」四個標籤已經足夠。Google Keep 每個帳戶最多可以建立 50 個標籤，一篇筆記可以加多個標籤（資料來源：Google Keep 說明中心「Label, color, or pin notes」，2026 年 10 月查閱）。
如果你有訂閱 Microsoft 365，亦可以在 Windows 版 OneNote 直接使用 Copilot 摘要筆記（資料來源：Microsoft 支援「Welcome to Copilot in OneNote」，2026 年 10 月查閱）。
學生朋友想把這套方法用在溫習上，可以看 AI 學生溫習教學；準備見工的話，可以用 AI 做 模擬面試練習。
私隱提醒
- 公司會議錄音和文件：先確認公司是否容許使用外部 AI 工具。
- 錄音前先取得同意：錄下別人說話之前，應先告訴對方。
- 個人資料：身份證號碼、銀行資料等，整理前先刪走或遮蓋。
常見問題
Q：有沒有免費的 AI 筆記整理工具？ A：有。Google Gemini 和 Microsoft Copilot 都可以免費上載筆記相片和文件，用本文的指令整理成重點；手機內置的錄音和筆記功能亦值得先試。
Q：AI 可以把廣東話錄音整理成筆記嗎？ A：可以，但工具之間差別很大。Samsung 官方表示 Galaxy AI 的轉錄和筆記功能支援廣東話；iPhone 和 Pixel 的官方語言列表則沒有單獨列出廣東話。建議先用短錄音試用。
Q：AI 看得懂手寫筆記嗎？ A：字跡清楚的話，Gemini 和 Copilot 一般都可以辨認。字跡潦草或相片模糊時容易出錯，可以在指令中要求它標示看不清楚的地方。
Q：用 AI 整理筆記，原本的筆記還要保留嗎？ A：建議保留。AI 整理時可能漏掉或寫錯細節，有原稿可以隨時核對。
Q：AI 筆記工具要付費嗎？ A：一般整理用途，免費版已經足夠。需要處理較長的錄音，例如超過 10 分鐘的講座，才需要考慮付費方案或專門的轉錄工具。
讓 AI 幫你處理更多日常工作
整理筆記只是開始。START AI 新手線上課程用十集廣東話短片，教你寫指令、追問修改、交資料給 AI 和查證答案，不需要任何技術背景，學會之後工作和生活都用得上。
本文資料更新日期：2026 年 10 月 24 日。