NotebookLM 香港可以用嗎？2026 年 10 月現況、VPN 風險及官方替代方案

簡單答案：NotebookLM 香港可以用嗎？截至 2026 年 10 月，答案是不可以：NotebookLM 仍然不在 Google 的支援地區之內，香港、澳門和中國內地都不在名單上。NotebookLM 已在 2026 年 7 月改名為「Gemini Notebook」，但地區限制沒有改變。如果你想「上載文件再向 AI 提問」，可以直接用官方支援香港的 Google Gemini 或 Microsoft Copilot，兩者都可以上載 PDF、Word 等檔案。

很多人在網上看到 NotebookLM 的介紹，例如上載一堆資料就可以自動整理重點、甚至生成像電台節目一樣的語音摘要，於是想在香港試用，結果發現打不開。

這篇文章講清楚 NotebookLM 是甚麼、香港為甚麼用不到、用 VPN 要承擔甚麼風險，以及在香港可以怎樣用官方工具做到類似的效果。

NotebookLM 是甚麼？為甚麼改名 Gemini Notebook？

NotebookLM 是 Google 推出的 AI 研究助理。它和一般 AI 聊天工具最大的分別，是答案主要根據你自己上載的資料，並附上引用來源，方便你翻查原文。按 Google 說明中心的介紹，你可以：

• 上載 PDF、網站、YouTube 影片、音訊檔案、Google 文件或簡報作為資料來源
• 向你的資料提問，並得到附有引用的答案
• 把資料轉換成學習指南、簡報摘要、語音摘要（Audio Overview）、心智圖等格式

（資料來源：Google 說明中心「Learn about Gemini Notebook」，2026 年 10 月查閱）

2026 年 7 月 16 日，Google 宣布把 NotebookLM 改名為 Gemini Notebook。它仍然是一個獨立產品，原有的筆記本和資料沒有受影響（資料來源：Google 官方網誌「NotebookLM is now Gemini Notebook」，2026 年 7 月 16 日）。所以如果你在網上看到「Gemini Notebook」，指的就是同一個工具。

香港可以用 NotebookLM 嗎？

官方答案是：不可以。Google 說明中心列出 Gemini Notebook 網頁版的支援國家及地區，名單上沒有香港、澳門和中國內地（資料來源：Google 說明中心「Learn about Gemini Notebook」支援地區名單，2026 年 10 月 24 日查閱）。手機 App 另有一份支援地區名單，香港同樣不在其中（資料來源：Google 說明中心「Get started with the Gemini Notebook mobile app」，2026 年 10 月查閱）。

需要分清楚兩件事：

同樣是 Google 的產品，Gemini 支援香港，NotebookLM 卻不支援，這是 Google 按個別產品決定的地區安排。另外，Gemini App 內有一個「筆記本」（notebooks）功能，會和 Gemini Notebook 同步，但它需要連接 Gemini Notebook 才能使用（資料來源：Google Gemini 說明中心「Organize your projects with notebooks in Gemini Apps」，2026 年 10 月查閱）。這個功能在香港能否使用，未能確認。

用 VPN 開 NotebookLM 有甚麼風險？

網上有教學教人用 VPN 連接到支援地區再使用 NotebookLM。本文不提供繞過限制的步驟，但如果你正在考慮，請先了解以下風險：

1. 可能違反服務條款：服務只在支援地區提供，用 VPN 改變所在地屬繞過地區限制，帳戶功能有機會受影響。
2. 隨時失效：繞過限制的方法不受官方支援，今天可用，不代表明天仍然可用；辛苦整理的筆記本亦可能突然打不開。
3. VPN 本身的私隱風險：免費 VPN 可能記錄或出售你的瀏覽資料。你上載到 NotebookLM 的往往是文件、筆記，甚至公司資料，經不可靠的 VPN 傳送風險更高。
4. 公司政策：用於工作前，先確認公司是否容許使用未獲支援地區的服務，以及可以上載哪些文件。

對大部分新手來說，用官方支援香港的工具，已經可以完成九成「上載文件再提問」的工作，不必冒這些風險。

香港官方可用的替代方案：Gemini 和 Copilot

以下兩個工具都正式支援香港，而且都可以上載檔案再提問：

（資料來源：Google Gemini 說明中心「Upload & analyze files in Gemini Apps」；Microsoft 支援「File upload in Microsoft Copilot」，2026 年 10 月查閱）

Microsoft 的說明頁亦指出，上載到 Copilot 的檔案會安全儲存一段短時間（不超過 18 個月）後自動刪除，而且不會用來訓練模型（資料來源：Microsoft 支援「File upload in Microsoft Copilot」，2026 年 10 月查閱）。

兩者和 NotebookLM 的分別是：NotebookLM 會長期保存一整套資料，讓你隨時回來提問；Gemini 和 Copilot 則較像「每次對話上載一批文件」。另外，NotebookLM 的語音摘要等功能，Gemini 和 Copilot 不一定有完全相同的版本。但如果你的需要是「總結 PDF、找出重點、回答文件內的問題」，兩者已經足夠。

想由零開始，可以先看Gemini 新手教學或Copilot 新手教學。

即用指令：用 Gemini 或 Copilot 總結 PDF

上載 PDF 後，把以下指令複製到對話框，括號內換成你自己的資料。

1. 快速總結

請用 5 個重點總結這份文件，每個重點不超過 40 字，並註明出自哪一頁。

2. 只根據文件回答

請只根據我上載的文件回答以下問題。如果文件內沒有相關資料，請直接說「文件沒有提及」，不要自行補充：（你的問題）

這條指令可以減少 AI 自行「補充」錯誤資料，效果較接近 NotebookLM 的做法。

3. 比較多份文件

我上載了兩份報價單。請用表格比較兩者的價錢、交貨時間、付款條款和保養安排，最後列出我需要向供應商追問的地方。

4. 整理成溫習筆記

請把這份講義整理成溫習筆記：先列出 5 個核心概念，每個用一句話解釋，然後出 5 條選擇題測試我，答案放在最後。

5. 找出需要跟進的事項

請閱讀這份合約，用簡單的中文列出所有日期、金額和我需要履行的責任。這只是初步整理，重要條款我會再找專業人士確認。

無論用哪個工具，AI 的總結都要核實，特別是數字、日期和法律條款。要求它註明頁數，就是方便你自己翻查。

使用文件 AI 工具要注意的地方

• 不要上載敏感資料：身份證副本、病歷、客人資料和公司機密，不應直接上載。
• 留意檔案大小：掃描文件或很長的 PDF 可能超出上限，可以先分拆再上載。
• 掃描文件要檢查：圖片形式的 PDF，AI 未必能準確讀出所有文字，重要內容要對照原文。

如果你想用 AI 整理溫習或會議筆記，可以看AI 筆記整理教學；想總結長片，可以看AI 總結 YouTube 影片教學；想了解更多工具，可以看2026 AI 工具推介；亦有人會考慮 DeepSeek，使用前可以先看DeepSeek 香港使用指南了解它的資料儲存安排。ChatGPT 在香港的情況，則可以看ChatGPT 香港使用攻略。

常見問題

Q：NotebookLM 和 Gemini Notebook 是同一個工具嗎？ A：是。Google 在 2026 年 7 月 16 日把 NotebookLM 改名為 Gemini Notebook，產品本身和原有的筆記本都沒有改變。

Q：為甚麼 Gemini 在香港可以用，NotebookLM 卻不可以？ A：Google 按個別產品決定支援地區。Gemini 的支援名單包括香港，Gemini Notebook 的網頁版和 App 名單則沒有香港。

Q：用 VPN 開 NotebookLM 會怎樣？ A：繞過地區限制屬非官方做法，有機會違反服務條款、隨時失效，亦有 VPN 私隱風險。上載的文件越重要，風險越高。

Q：香港有沒有和 NotebookLM 類似的官方工具？ A：Google Gemini 和 Microsoft Copilot 都正式支援香港，可以上載 PDF、Word 等檔案再提問和總結，足以應付大部分日常需要。

Q：NotebookLM 將來會支援香港嗎？ A：Google 沒有公布時間表。如有變動，最可靠的做法是查看 Google 說明中心的支援地區名單。

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本文資料更新日期：2026 年 10 月 24 日。