AI Agent 教學：新手第一次讓 AI 動手做事（附 10 條即用 Prompt）

簡單答案：AI Agent 教學的第一課，是分清楚 AI Agent 是會自己動手完成任務的 AI。聊天機械人只會回答問題，Agent 則會按你的目標讀取檔案、執行步驟、交出結果。新手最安全的入門方法，是用「先計劃、後動手、再回報」的指令格式，由整理資料夾這類低風險任務開始。

2026 年大家談論最多的 AI 字眼，已經由「聊天」變成「Agent」。但很多人看了一堆介紹，仍然不清楚 Agent 實際上可以替自己做甚麼，也不知道應該從哪裏開始。這篇文章用最簡單的方式講清楚。

AI Agent 是甚麼？和 ChatGPT 聊天有甚麼分別？

可以這樣理解：

• 聊天機械人像一位顧問：你問，它答，但真正動手的始終是你。
• AI Agent 像一位助手：你交代目標，它自己決定步驟、使用工具、完成工作，最後向你匯報。

例如你說「幫我整理下載資料夾」，聊天機械人只會教你怎樣分類；Agent 則會真的掃描資料夾、建立子資料夾、把檔案搬好。想了解 Agent、MCP 和 Skills 這些概念的來龍去脈，可以先看AI Agent 是什麼？。

常見的 Agent 工具包括 Anthropic 的 Claude Code（完整用法見 Claude Code 教學）、OpenAI 的 Codex，以及以辦公室工作為主的 Claude Cowork 和騰訊的 WorkBuddy。截至 2026 年 10 月，Claude Code 包含在 Claude 所有付費方案之內（資料來源：Claude 官方收費頁，2026 年 10 月 24 日查閱）；Codex 則包含在 ChatGPT 各個方案之內，免費版有用量上限，適合簡單試用（資料來源：ChatGPT 官方收費頁，2026 年 10 月 24 日查閱）。

需要留意，Anthropic 和 OpenAI 目前都沒有把香港列入官方支援地區。香港用戶如自行設法使用，要承擔違反服務條款、帳戶被停用的風險。

新手使用 Agent 的 3 個安全原則

Agent 會真的改動你的檔案，所以指令的寫法比聊天時更重要。

1. 先計劃，後動手：要求它先列出計劃，你確認後才執行。
2. 刪除永遠由你做：在指令中寫明「不刪除任何檔案」。
3. 完成後要回報：要求它列出做過甚麼、哪些不確定所以沒有動。

這三點就是很多 Agent 工具所說的「Plan Mode」和驗證習慣，從第一天養成，可以避免大部分意外。

第一個任務應該怎樣選？

新手最常犯的錯，是一開始就把最重要、最複雜的工作交給 Agent。比較穩妥的做法是按以下三個條件挑選：

• 風險低：就算做錯，也可以輕易還原，例如搬動檔案而不是刪除檔案。
• 結果容易檢查：你一眼就看得出它做得對不對。
• 本來就要做：用真實的工作測試，才知道它是否真的幫到你。

整理下載資料夾和消化一份長文件，正好符合這三個條件，所以生存包把它們放在最前面。

即用 Prompt 範例 1：第一次讓 Agent 動手，整理下載資料夾

幫我整理「下載」資料夾，分三步進行： 第一步，先掃描整個資料夾，列出檔案總數、類型分佈，以及佔用空間最大的十個檔案； 第二步，給我一份整理計劃——按檔案類型建立子資料夾、三個月以上沒有動過的檔案移入 Archive、明顯重複的列出來讓我決定——我確認後你才動手； 第三步，完成後給我一份報告：你移動了甚麼、建立了哪些資料夾、哪些檔案你不確定所以沒有動。 整個過程不刪除任何檔案，刪除永遠由我自己做。

即用 Prompt 範例 2：十分鐘消化一份長文件

報告、合約、研究文章太長，不想由頭讀起時可以用：

讀這份文件，然後給我四樣東西： 一、三句話摘要，讓我十秒內知道這份文件在講甚麼； 二、五個重點，每個重點註明出自哪個段落或頁碼，方便我回去查看原文； 三、三個我應該追問的問題——指出文件沒有講清楚或前後矛盾的地方； 四、用一句話告訴我：最值得細讀的是哪一段，為甚麼。

注意「註明出處」這個要求：Agent 和聊天機械人一樣可能出錯，有出處你才可以快速核實。

10 條 Prompt 一覽：甚麼時候用哪一條？

《Agent 時代生存包》共有 10 條 Prompt，上面兩條已經是完整版。其餘八條的用途如下，你可以先看看哪一條最貼近自己的工作：

04 至 10 條屬於市場資料整理，需要先安裝提供行情資料的 Longbridge Skills，安裝步驟見Longbridge AI Skill 安裝教學。這些 Prompt 全部寫明只做資料整理，不給任何買賣建議。本資源不構成任何投資或財務建議。

常見問題

Q：不懂寫程式可以用 AI Agent 嗎？ A：可以。本文的 Prompt 全部用中文直接描述任務，不需要寫程式。你只需要清楚說明目標、限制和想要的結果。

Q：Claude Code 和 Codex 應該選哪個？ A：兩者都是可以讀取檔案、執行任務的 Agent 工具，分別由 Anthropic 和 OpenAI 推出。新手可以先用自己已經訂閱的那一個，學會交代任務的方法後，轉用另一個也很容易上手。

Q：AI Agent 會不會弄壞我的電腦？ A：Agent 會實際改動檔案，所以要遵守「先計劃、後動手」和「不刪除檔案」的原則，並先在不重要的資料夾試用。

Q：有沒有 AI Agent 教學課程？ A：建議先打好基礎，學會寫清楚的指令和核實答案，再學用 Agent 會快很多。START AI 新手線上課程就是由這些基本功開始。

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想由零開始，有系統地學會用 AI？

會用 Agent 的人，都先學會了怎樣把工作交代清楚。START AI 新手線上課程用十集廣東話短片，教你寫指令、追問修改、交資料給 AI 和查證答案，不需要任何技術背景。

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• 延伸閱讀：ChatGPT 指令（Prompt）怎樣寫？
• 延伸閱讀：AI 新手入門，應該怎樣開始？

本文資料更新日期：2026 年 10 月 24 日。

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上面兩條是入門用的；如果你想讓 Agent 幫你記住專案規則，或者每天整理市場資料，其餘八條完整原句和安裝指令都放在生存包裡。